เห็ดกระถินพิมาน คงเป็นชื่อที่หลายคนคุ้นหูกันเป็นอย่างดี ในสรรพคุณที่ทรงคุณค่าในการต้านการเกิดเนื้อร้าย อย่างโรคมะเร็ง โดยดอกเห็ดมักมีลักษณะคล้ายเกือกม้า ชาวบ้านจึงมักเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า “เห็ดเกือกม้า” เห็ดกระถินพิมานมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Phellinus linteus

ข้าวเย็นเหนือ เป็นสมุนไพรในวงศ์ Smilacaceae มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Smilax corbularia ส่วนภาษาท้องถิ่นที่ใช้เรียก ข้าวเย็นเหนือ จะมีความแตกต่างกันไป เช่น

ข้าวเย็นใต้ เป็นสมุนไพรพื้นบ้านในหลายประเทศมานานหลายปี ปัจจุบันพบสายพันธุ์มากกว่า 300 ชนิด และส่วนใหญ่กระจายพันธุ์ในพื้นที่เขตร้อนเป็นหลัก มีชื่อเรียกหลายชื่อ เช่น หัวยาจีนปักษ์ใต้ (ใต้)

ปฏิเสธไม่ได้ว่า ในช่วงสถานการณ์ไวรัสระบาดทั่วโลกแบบนี้ การที่เราต้องติดตามข่าวสารเพื่อรับรู้สถานการณ์ได้ทันท่วงทีนั้น ทำให้เราเกิดความเครียด จนกลายเป็นความเครียดสะสมได้ หากไม่ระวังให้ดีจะส่งผลต่อสุขภาพ จนถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าและอาจเป็นภัยถึงแก่ชีวิตได้ 📌 5 อาการบ่องบอกว่า

กุญแจหลัก ของดูแลและฟื้นฟูสุขภาพก็คือ การพักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นเรื่องที่หลายๆคนมองข้ามไป แต่จริงๆแล้ว เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ที่จะช่วยชี้วัดว่า สุขภาพของเราดีหรือไม่ดี เลยทีเดียว

สังคมในปัจจุบันเป็นสังคมที่ค่อนข้างมีการแข่งขันสูง ทำให้สุขภาพเราก็เสียเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพจิตหรือสุขภาพกาย วันนี้เราก็เลยจะมาแนะนำเทคนิคดูแลสุขภาพจิตและสุขภาพกายกัน ฝึกคิดบวกวิธีง่ายๆ แต่ได้ผล เพราะการคิดบวกจะส่งผลให้เซลล์บวกในสมองจับกันเป็นกลุ่มทำให้สมองมีการสื่อสารกันได้ดีขึ้น ฉะนั้นเราจึงควรฝึกคิดบวกอย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง